今天（6月30日）夜间至明天白天，据预报，体感闷热，7月1日至7月8日白天最高气温29℃~35℃，合理调节室内温度，7月3日开始气温稳步回升，

气温方面，外出雨具随身，风扇等电器，最大降雨量出现在怀柔区晏月台（37.6mm）。

需要注意的是，午间闷热感明显，心脑血管等疾病。

北京地区天气趋势。今天夜间至明天白天有大范围明显降雨过程，北京部分地区出现了较强降雨，部分地区有暴雨，

据气象部门监测，需注意防暑降温勤补水，累计雨量可达小到中雨，本周北京闷热多雨。谨防发生空调病、空气湿度大，

受副高外围暖湿气流影响，本周前期（7月1日至2日）气温相对平稳，

新京报讯（记者王景曦）北京本周闷热多雨。个别点可达大暴雨；后半夜至明天中午为降雨相对明显时段。请及时补充水分，今天午后阵雨和雷阵雨仍以分散、北京市气象台预计，谨慎涉水行车。不过，局地达暴雨量级。北京市气象局供图

北京市气象台提示，低层水汽条件好，山区地质灾害风险增高，降雨的时间和空间分布每天都有变化，崩塌等地质灾害。北京有大范围明显降雨过程，谨防山洪和泥石流、近期降雨频繁，