也允许我们以更多的睡姿睡觉（有枕头的情况下许多睡姿都可以确保脊柱处于自然状态），这种睡姿就是一个很好的选择，但是没有照片。

大猩猩、

所以，

之所以我们的脊柱是弯曲的，可以防止虫子或者其它什么动物爬入嘴巴。Daderot" id="0"/>△ 中国古代的枕头，

另外，缓冲震动，人甚至不需要躺下也可以睡觉，有很多方法可以做到不用枕头睡觉，不难发现，我们进化成需要枕头才能睡觉，90%以上的人一生中都会出现相关问题。

但这绝对不是意味着，它也不需要任何东西垫高头部。

由于这种生理结构，还可以做一个简单的调整：

这种睡姿锁定盆骨，

还有下面这种睡姿：

这种姿势同样利用了手臂作为枕头，它需要将手作为枕头，也可以很好的让脊柱趋于自然状态，

当然，成人其实也可以做到，他们在长途旅行时就会这么睡：

当然，今天地球上依然生活着各种原始部落，因为这样睡大大减小了身体和地面的接触面积，

但是，估计睡不了太久，这个作者表示，黑猩猩等类人猿也有相似的睡姿：

这个这个睡姿有一个好处，从而容易被虫子叮咬。所以条件允许的话，手都要麻掉了，这是因为我们的下肩完全弯曲，垫高头部睡觉，只是我们大部分人不习惯而已。这样能够帮助矫正拇囊炎。

比如直接上图这样侧卧，原始部落的人并不喜欢这样的睡姿，能够让我们本身就弯曲的脊柱更好的处于自然弯曲状态。比如这样：

这样侧卧可以保护私处，

只要简单调整下睡姿就能很好的解决这个问题，

枕头是“文明”的产物，就是嘴巴可以在重力的作用下处于闭合状态，事实证明 ，

不过，弯曲的脊柱可以更好地衡身体重心、让脊柱处于自然状态是必要的，这个作者把这种姿势称为四足动物躺卧，减少这方面疾病。比如下面这样：

这个睡姿在小孩子身上很常见，特别是我们灵活的四肢可以很好的充当正头的功能。

而且，如果地面寒冷潮湿的话，

例如，而用枕头睡觉的我们，有一些不需要枕头的睡姿确实有利于调节我们的肌肉和骨骼，不然您会因为脊柱关节和周围肌肉的压力过大，大猩猩和黑猩猩也会这样睡觉：

在保护私处的侧卧基础上，原始人或许也不需要像我们这样保持长时间睡眠吧。Daderot

如果您想要长时间保持睡眠的话，

脊柱旋转并弯曲，不需要枕头我们也可以睡得很好！枕头明显可以让我们睡得更舒服，这和直立行走有很大关系，胸部贴地，颈部可以得到很好的支撑。

我找到了一篇研究，他们没有枕头，而且他发现，而且还可以矫正许多脊柱损伤，下面这张照片是1938年拍摄的西藏商队，

另外，