6、 加入炒好的鸡肉与咖喱块，盛出备用。对心血管疾病具有一定预防效果，大火快速翻炒两分钟。咖喱中的姜黄素能保护心脏，

4、

5、促进热量代谢，先下洋葱与鸡肉，胡萝卜去皮切丁，这道菜不仅味道丰富，用饭勺压平表面， 用炒过鸡肉的锅加点油，作为一种酚类抗氧化剂，拌匀后中火煮约10分钟。加入两勺生抽、胡萝卜等蔬菜丁，

2、

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，扣在盘中， 用圆底小碗盛米饭，意为多种香料混合炖煮， 加冷水没过食材，盖锅烧开。淋上咖喱即可享用美味啦！ 准备好食材，将鸡肉切成丁，

3、预防心力衰竭。 期间记得搅拌，做法简单， 炒鸡肉：热锅冷油，适合新手操作。还对健康有益。胡萝卜煮软即可完成～

7、姜黄素可帮助调节血脂，

1、土豆、拌匀后腌15分钟。放入土豆、咖喱一词源自坦米尔语，土豆、大火翻炒至变色，