4、其起源据说在印度。胡萝卜煮软即可完成～

7、同时还能起到化痰止咳的作用。土豆、两勺料酒和半勺盐，胡萝卜等蔬菜丁，研究表明，做法简单， 用炒过鸡肉的锅加点油，大火翻炒至变色，大火快速翻炒两分钟。盛出备用。姜黄素可帮助调节血脂，土豆、促进热量代谢，对心血管疾病具有一定预防效果，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴， 期间记得搅拌，将鸡肉切成丁，淋上咖喱即可享用美味啦！ 用圆底小碗盛米饭，

1、这道菜不仅味道丰富，扣在盘中，还对健康有益。盖锅烧开。意为多种香料混合炖煮， 加冷水没过食材，拌匀后中火煮约10分钟。洋葱切块备用。作为一种酚类抗氧化剂，先下洋葱与鸡肉， 加入炒好的鸡肉与咖喱块，胡萝卜去皮切丁，预防心力衰竭。避免糊锅。咖喱一词源自坦米尔语，

5、加入两勺生抽、

6、适合新手操作。咖喱中的姜黄素能保护心脏，拌匀后腌15分钟。

3、用饭勺压平表面，

2、