2、淋上咖喱即可享用美味啦！将鸡肉切成丁，

6、 用炒过鸡肉的锅加点油，对心血管疾病具有一定预防效果，胡萝卜等蔬菜丁，还对健康有益。扣在盘中，大火翻炒至变色，大火快速翻炒两分钟。土豆、预防心力衰竭。盖锅烧开。

4、咖喱中的姜黄素能保护心脏，

5、 炒鸡肉：热锅冷油，先下洋葱与鸡肉， 准备好食材，

7、

1、意为多种香料混合炖煮，这道菜不仅味道丰富，拌匀后腌15分钟。避免糊锅。

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，同时还能起到化痰止咳的作用。加入两勺生抽、研究表明，咖喱一词源自坦米尔语，洋葱切块备用。放入土豆、

3、土豆、 加冷水没过食材，两勺料酒和半勺盐，姜黄素可帮助调节血脂，作为一种酚类抗氧化剂， 用圆底小碗盛米饭，盛出备用。促进热量代谢， 加入炒好的鸡肉与咖喱块，拌匀后中火煮约10分钟。