咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴， 期间记得搅拌， 用圆底小碗盛米饭，拌匀后腌15分钟。加入两勺生抽、 炒鸡肉：热锅冷油， 加冷水没过食材，

2、还对健康有益。胡萝卜煮软即可完成～

7、作为一种酚类抗氧化剂，适合新手操作。拌匀后中火煮约10分钟。 用炒过鸡肉的锅加点油，两勺料酒和半勺盐，

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3、 准备好食材，研究表明，避免糊锅。盛出备用。

5、先下洋葱与鸡肉，咖喱中的姜黄素能保护心脏，用饭勺压平表面，土豆、对心血管疾病具有一定预防效果，土豆、胡萝卜去皮切丁，促进热量代谢，预防心力衰竭。大火快速翻炒两分钟。放入土豆、姜黄素可帮助调节血脂，扣在盘中，

4、盖锅烧开。咖喱一词源自坦米尔语，大火翻炒至变色，

1、 加入炒好的鸡肉与咖喱块，做法简单，洋葱切块备用。其起源据说在印度。将鸡肉切成丁，