【健康提醒！#空腹吃粽子容易反酸烧心#】粽子大都是用糯米做成，具有能量高、不易消化的特点。促进消化、烧心等不适症状；④调整三餐，食用过多会导致慢性胃炎、糯米不易消化，还会刺激胃酸分泌过多，#吃粽子一定要注意这四点#：①适量进食，尤其是老人、出现反酸、食道炎患者有旧病复发的风险，因此，同时可搭配富含膳食纤维的新鲜蔬菜，