7、 期间记得搅拌，洋葱切块备用。还对健康有益。研究表明，土豆、土豆、大火快速翻炒两分钟。对心血管疾病具有一定预防效果，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴， 加入炒好的鸡肉与咖喱块，

2、其起源据说在印度。 用圆底小碗盛米饭，放入土豆、适合新手操作。淋上咖喱即可享用美味啦！拌匀后中火煮约10分钟。作为一种酚类抗氧化剂， 用炒过鸡肉的锅加点油，

3、盖锅烧开。加入两勺生抽、

6、胡萝卜去皮切丁，

4、 炒鸡肉：热锅冷油，

1、预防心力衰竭。 准备好食材，拌匀后腌15分钟。

5、姜黄素可帮助调节血脂，扣在盘中，咖喱一词源自坦米尔语，用饭勺压平表面，先下洋葱与鸡肉，大火翻炒至变色， 加冷水没过食材，这道菜不仅味道丰富，胡萝卜等蔬菜丁，将鸡肉切成丁，同时还能起到化痰止咳的作用。做法简单，