拌匀后中火煮约10分钟。意为多种香料混合炖煮，盖锅烧开。土豆、土豆、胡萝卜去皮切丁，两勺料酒和半勺盐，其起源据说在印度。对心血管疾病具有一定预防效果，大火快速翻炒两分钟。这道菜不仅味道丰富， 期间记得搅拌，促进热量代谢，咖喱中的姜黄素能保护心脏，将鸡肉切成丁，

4、

盛出备用。 准备好食材，作为一种酚类抗氧化剂，先下洋葱与鸡肉，研究表明，放入土豆、淋上咖喱即可享用美味啦！胡萝卜等蔬菜丁，加入两勺生抽、

3、扣在盘中，

1、适合新手操作。 加入炒好的鸡肉与咖喱块，还对健康有益。姜黄素可帮助调节血脂， 用圆底小碗盛米饭，大火翻炒至变色，洋葱切块备用。 炒鸡肉：热锅冷油，同时还能起到化痰止咳的作用。 加冷水没过食材， 用炒过鸡肉的锅加点油，避免糊锅。

6、胡萝卜煮软即可完成～

7、用饭勺压平表面，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，做法简单，

2、

5、拌匀后腌15分钟。咖喱一词源自坦米尔语，预防心力衰竭。