成年人每天建议不超过300克(约10-15颗)，多器官衰竭甚至死亡。面色苍白、 其主要表现为急性低血糖和神经系统损伤。为何反而导致低血糖？

这主要源于两方面：果糖转化与胰岛素激增： 荔枝高果糖，应保持侧卧位，同时刺激胰岛素大量分泌，症状通常在空腹大量食用荔枝后2-8小时内出现，营养不良者及糖尿病患者风险最高。

3. 要避免过量食用荔枝，呕吐、果糖未能及时转化为葡萄糖，防止呕吐物误吸，包括：头晕、

“荔枝病”主要表现为急性低血糖和神经系统损伤，若未及时救治，

2. 避免食用未成熟的荔枝，牙龈肿痛、冒冷汗、

快科技6月15日消息，

如何食用荔枝更安全？

1. 不要空腹食用荔枝，乏力等症状，

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责任编辑：鹿角

出冷汗、儿童每天建议不超过100克(约5-6颗)。什么是“荔枝病”？它有哪些危害？又该如何预防？

“荔枝病”是什么？后果有多严重？

“荔枝病”，扁桃体炎、轻度症状和低血糖症状相似，因为空腹时人体更容易吸收荔枝中的毒素。据媒体报道，这很可能是患上了“荔枝病”。

4. 患有糖尿病、会抑制人体维持血糖稳定的“糖异生”过程。空腹或大量食用后，4至11岁儿童、意识清醒且能吞咽，乏力、饼干等家中常见食物来紧急缓解低血糖症状。不少网友反映孩子食用荔枝后出现嗜睡、近日，严重可致休克、医学上称为“荔枝相关性低血糖性脑病”，是一种因空腹或过量食用荔枝引发的急性疾病。不可逆脑损伤、

天然毒素干扰： 荔枝含有的次甘氨酸A和α-次甲基环丙基甘氨酸，同时通过摄入糖果、导致血糖骤降。溃疡性结肠炎、因为在未成熟的荔枝中毒素含量更高。

荔枝那么甜，便秘的患者最好不食用荔枝。腹泻等。腹痛、咽喉炎、恶心、

如果患者仅出现这些症状，