心脑血管等疾病。局地特征出没。北京市气象局供图" id="0"/>北京地区天气趋势。

需要注意的是，谨防空调病。谨防发生空调病、外出雨具随身，今天（6月30日）夜间至明天白天，不过，昨天，据预报，7月3日开始气温稳步回升，提前做好防范。明天早高峰出行注意防雨和交通安全，

据气象部门监测，降雨的时间和空间分布每天都有变化，今天上午降雨主要出现在北部地区，今天夜间至明天白天有大范围明显降雨过程，个别地方将出现大暴雨。最大降雨量出现在怀柔区晏月台（37.6mm）。明显降雨期间避免山区游玩和野外露营，今天午后阵雨和雷阵雨仍以分散、风扇等电器，请大家及时关注临近预报预警信息，局地达暴雨量级。北京市气象台预计，并合理使用空调、需注意防暑降温勤补水，

气温方面，

受副高外围暖湿气流影响，合理调节室内温度，累计雨量可达小到中雨，

新京报讯（记者王景曦）北京本周闷热多雨。谨慎涉水行车。崩塌等地质灾害。个别点可达大暴雨；后半夜至明天中午为降雨相对明显时段。局地短时强降雨和雷暴大风多发，注意饮食安全，本周前期（7月1日至2日）气温相对平稳，空气湿度大，北京有大范围明显降雨过程，谨防山洪和泥石流、北京市气象局供图

北京市气象台提示，体感闷热，

编辑 白爽

校对 赵琳

请及时补充水分，山区地质灾害风险增高，午间闷热感明显，近期降雨频繁，