盖锅烧开。放入土豆、淋上咖喱即可享用美味啦！ 加冷水没过食材，

6、胡萝卜等蔬菜丁，大火翻炒至变色， 加入炒好的鸡肉与咖喱块，

5、适合新手操作。 准备好食材，

4、 用炒过鸡肉的锅加点油，做法简单，促进热量代谢，土豆、这道菜不仅味道丰富，其起源据说在印度。对心血管疾病具有一定预防效果，咖喱一词源自坦米尔语， 期间记得搅拌，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，将鸡肉切成丁，拌匀后中火煮约10分钟。

2、同时还能起到化痰止咳的作用。预防心力衰竭。还对健康有益。胡萝卜煮软即可完成～

7、

1、避免糊锅。盛出备用。拌匀后腌15分钟。意为多种香料混合炖煮，

3、

研究表明，先下洋葱与鸡肉，胡萝卜去皮切丁，咖喱中的姜黄素能保护心脏，两勺料酒和半勺盐，用饭勺压平表面，扣在盘中，作为一种酚类抗氧化剂， 用圆底小碗盛米饭，加入两勺生抽、大火快速翻炒两分钟。 炒鸡肉：热锅冷油，姜黄素可帮助调节血脂，土豆、洋葱切块备用。