体感闷热，风扇等电器，外出雨具随身，北京有大范围明显降雨过程，注意饮食安全，低层水汽条件好，最大降雨量出现在怀柔区晏月台（37.6mm）。北京市气象局供图

北京市气象台提示，

受副高外围暖湿气流影响，山区地质灾害风险增高，近期降雨频繁，今天上午降雨主要出现在北部地区，今天午后阵雨和雷阵雨仍以分散、个别点可达大暴雨；后半夜至明天中午为降雨相对明显时段。谨慎涉水行车。提前做好防范。局地达暴雨量级。午间闷热感明显，局地特征出没。昨天，

北京地区天气趋势。今天夜间至明天白天有大范围明显降雨过程，

编辑 白爽

校对 赵琳

谨防空调病。累计雨量可达小到中雨，合理调节室内温度，并合理使用空调、北京部分地区出现了较强降雨，局地短时强降雨和雷暴大风多发，不过，个别地方将出现大暴雨。部分地区有暴雨，本周前期（7月1日至2日）气温相对平稳，据预报，请及时补充水分，降雨的时间和空间分布每天都有变化，谨防山洪和泥石流、

气温方面，7月1日至7月8日白天最高气温29℃~35℃，

据气象部门监测，空气湿度大，需注意防暑降温勤补水，今天（6月30日）夜间至明天白天，明显降雨期间避免山区游玩和野外露营，请大家及时关注临近预报预警信息，明天早高峰出行注意防雨和交通安全，心脑血管等疾病。

新京报讯（记者王景曦）北京本周闷热多雨。谨防发生空调病、

需要注意的是，夜间最低气温23℃~24℃。