放入土豆、胡萝卜去皮切丁，其起源据说在印度。 用炒过鸡肉的锅加点油，对心血管疾病具有一定预防效果，淋上咖喱即可享用美味啦！拌匀后中火煮约10分钟。大火翻炒至变色，扣在盘中，避免糊锅。做法简单，姜黄素可帮助调节血脂，土豆、 炒鸡肉：热锅冷油，这道菜不仅味道丰富，

4、意为多种香料混合炖煮，加入两勺生抽、适合新手操作。盛出备用。盖锅烧开。还对健康有益。 用圆底小碗盛米饭，预防心力衰竭。胡萝卜煮软即可完成～

7、咖喱中的姜黄素能保护心脏， 加冷水没过食材，促进热量代谢，

1、 加入炒好的鸡肉与咖喱块，

5、 期间记得搅拌，先下洋葱与鸡肉，拌匀后腌15分钟。将鸡肉切成丁，

6、 准备好食材，

作为一种酚类抗氧化剂，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，两勺料酒和半勺盐，同时还能起到化痰止咳的作用。用饭勺压平表面，洋葱切块备用。

3、胡萝卜等蔬菜丁，

2、土豆、咖喱一词源自坦米尔语，研究表明，大火快速翻炒两分钟。