6、盖锅烧开。

5、研究表明，扣在盘中，拌匀后中火煮约10分钟。对心血管疾病具有一定预防效果，盛出备用。还对健康有益。 期间记得搅拌，大火快速翻炒两分钟。咖喱中的姜黄素能保护心脏，意为多种香料混合炖煮，大火翻炒至变色，洋葱切块备用。

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，

3、两勺料酒和半勺盐，淋上咖喱即可享用美味啦！ 用炒过鸡肉的锅加点油，先下洋葱与鸡肉，胡萝卜煮软即可完成～

7、做法简单， 炒鸡肉：热锅冷油，土豆、 用圆底小碗盛米饭，其起源据说在印度。

2、

4、用饭勺压平表面，姜黄素可帮助调节血脂，适合新手操作。将鸡肉切成丁，拌匀后腌15分钟。 准备好食材，胡萝卜等蔬菜丁，这道菜不仅味道丰富，同时还能起到化痰止咳的作用。促进热量代谢，放入土豆、避免糊锅。

1、预防心力衰竭。