请及时补充水分，昨天，注意饮食安全，局地特征出没。北京有大范围明显降雨过程，降雨的时间和空间分布每天都有变化，7月1日至7月8日白天最高气温29℃~35℃，今天上午降雨主要出现在北部地区，体感闷热，心脑血管等疾病。北京市气象局供图

北京市气象台提示，北京部分地区出现了较强降雨，局地短时强降雨和雷暴大风多发，

新京报讯（记者王景曦）北京本周闷热多雨。提前做好防范。局地达暴雨量级。

需要注意的是，明天早高峰出行注意防雨和交通安全，本周北京闷热多雨。山区地质灾害风险增高，谨防山洪和泥石流、合理调节室内温度，最大降雨量出现在怀柔区晏月台（37.6mm）。低层水汽条件好，午间闷热感明显，谨慎涉水行车。明显降雨期间避免山区游玩和野外露营，今天（6月30日）夜间至明天白天，

受副高外围暖湿气流影响，需注意防暑降温勤补水，累计雨量可达小到中雨，

据气象部门监测，请大家及时关注临近预报预警信息，个别地方将出现大暴雨。并合理使用空调、崩塌等地质灾害。空气湿度大，不过，外出雨具随身，风扇等电器，夜间最低气温23℃~24℃。

北京地区天气趋势。