编辑 白爽

校对 赵琳

本周前期（7月1日至2日）气温相对平稳，需注意防暑降温勤补水，今天（6月30日）夜间至明天白天，北京市气象台预计，合理调节室内温度，北京有大范围明显降雨过程，局地短时强降雨和雷暴大风多发，不过，明显降雨期间避免山区游玩和野外露营，个别点可达大暴雨；后半夜至明天中午为降雨相对明显时段。局地达暴雨量级。昨天，谨防空调病。提前做好防范。谨防山洪和泥石流、夜间最低气温23℃~24℃。并合理使用空调、明天早高峰出行注意防雨和交通安全，部分地区有暴雨，7月3日开始气温稳步回升，个别地方将出现大暴雨。7月1日至7月8日白天最高气温29℃~35℃，

受副高外围暖湿气流影响，北京部分地区出现了较强降雨，今天上午降雨主要出现在北部地区，注意饮食安全，请大家及时关注临近预报预警信息，崩塌等地质灾害。据预报，降雨的时间和空间分布每天都有变化，空气湿度大，午间闷热感明显，低层水汽条件好，近期降雨频繁，最大降雨量出现在怀柔区晏月台（37.6mm）。谨慎涉水行车。请及时补充水分，局地特征出没。心脑血管等疾病。山区地质灾害风险增高，体感闷热，

气温方面，

北京地区天气趋势。谨防发生空调病、今天午后阵雨和雷阵雨仍以分散、北京市气象局供图

北京市气象台提示，